鸡汤的营养价值虽然咱们不能说上具体的，我记得小时候每年冬季我都要大病一场，病愈后我妈就把鸡窝里的某只老母鸡向抓出来炖锅汤向我煮面条吃。一只鸡能吃上壹个礼拜。据说喝鸡汤可以迅速恢复元气。那时物质匮乏，为了想吃肉，都想天天生病，哈哈，是不是小孩子都有过那样的想法呢？总之，鲜美的鸡汤味道似乎一直在我的舌尖荡漾着。确实，鸡肉的蛋白质含量较高且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体、提升免疫力的作用。

By meggy跳舞的苹果 【官方认证达人】

用料

• 净界鸡 1只
• 褐菇 5颗
• 青辣椒 1个
• 红辣椒 1个
• 大葱 半棵
• 香葱 2棵
• 大蒜 3瓣
• 香醋 适量
• 生抽 适量
• 辣椒油 适量
• 盐 少许

做法流程

1、鸡一只，这是我目前找到的特别不错的壹个牌子，鸡肉有嚼劲儿，鸡骨头用牙齿根本咬不动，跟小时候家里养的鸡味道好像；

2、鸡从袋子里取出后冲洗干净，去掉杂毛，用厨房剪刀拆解成大块，沿着关节剪就不会有骨头渣儿了；

3、将鸡入炖锅中，加够足量的水，盖上盖子，中途就不容再添水了；我用的电炖锅，时间配置2小时，也可以根据自己的喜好来调整时间；

4、等汤煮开的过程中，把大葱白切段，姜切片；

5、待汤煮开后，用小油网把浮沫捞干净；再把葱段、姜片入汤锅，盖盖子煲煮；

6、将褐菇预备好，这个菇跟白色的口蘑很像，只是颜色是浅褐色的，用啥样的菌菇都可以，可以让鸡汤更加鲜美，而且营养更丰富；

7、汤鲜肉烂时，将褐菇切厚片，入汤中再煮5分钟，出锅时撒少许盐和香葱末。冬季喝一大碗可真是太滋润了！

8、鸡胸肉捞出来，晾一晾撕成细丝；

9、青红辣椒去籽切细丝，香葱切寸段，用量可以随喜好来调整；

10、大蒜拍碎剁末，与香醋、生抽、少许盐同入一碗中，混合均匀；

11、鸡丝、青红辣椒丝、香葱段入大碗中，将料汁倒入其中，再淋适量辣椒油，拌匀即可；

12、一鸡两吃，既有鲜美鸡汤，又有开胃的酸辣鸡丝。

小贴士

1. 一鸡两吃，既有鲜美鸡汤，又有开胃的酸辣鸡丝，可谓一举两得。鸡汤不焯水直接煮沸后去浮沫，鸡汤更加浓香；表面的黄色鸡油如果过多可以撇出来烙饼特别酥香； 2. 拌鸡丝的配菜和调料随口味来调整。

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